记者 韩虹丽 通讯员 曹坤 刘学鸣

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“小儿推拿”是近些年受到广泛关注的小儿疗法，因它具有无痛苦、无创伤、无副作用、减少用药、缩短病程等优势，受到越来越多家长的青睐。

小儿推拿属于纯绿色疗法，可替代部分化学药品，减少化学药品毒副作用，增强孩子机体的自然抗病能力，预防病毒侵蚀和滋生，达到有病治病、无病保健的目的。目前，小儿推拿疗法已成为国际儿童保健治疗的重要方法之一。

山东省立三院针灸推拿科主任白田雨介绍，小儿推拿是以中医辩证理论为基础，通过穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力的一种保健治疗方式。

哪些孩子适合做小儿推拿？

一般小儿推拿的对象是指6岁以下的小儿，特别是3岁以下的婴幼儿。白田雨表示，其治疗范围比较广泛，如：小儿腹泻、呕吐、疳积、便秘、脱肛、发热、咳喘、惊风、遗尿、肌性斜颈、斜视、发育迟缓等症。

“小儿推拿可以提高孩子抵抗力，未病先防，既病防变，改善体质。”白田雨说，小儿推拿可刺激穴位，起到调和经络气血、平衡阴阳的作用。提升孩子自身免疫力，帮助身体轻松抵抗病邪的侵袭。通过推拿按摩，使小儿气血调和、经络通畅、阴阳平衡、正气充足，因此可以起到少得病甚至不得病的功效。

同时，小儿推拿可避免或减少生病期间的一些其它并发症及病症对孩子自身造成的伤害。小儿患病后传变较快，易发生危急状态，或饮食不注意，导致小儿的病情加重。小儿推拿或再配合适当药物治疗，可以起到防止传变以及发生危急病症的作用。通过脏腑调控，缩短病程，减轻痛苦。引导身体正气对外来病邪快速有效的做出抵抗，缩短病程。

白田雨说，小儿推拿可以帮助小儿调整因长期输液、饮食及生活习惯等所形成的亚健康体质。

常用推拿方法学起来！

白田雨向家长朋友们推荐了几种简单易操作的推拿手法，家长可以试着学起来。

1、捏脊。又称捏癪。“两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮肤捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。”白田雨说，宝宝不吃饭、消化不良、易感冒，家长们不妨在家里给宝宝捏捏脊，不仅可以促进宝宝生长发育，还可以强身健体，增强宝宝抵抗力，防治多种疾病。

2、摩腹治疗小儿消化类疾病。“当宝宝出现了脾运不健、消化不良、水谷积滞、腹胀中满的情况时，我们可以手掌掌面或食指、中指、无名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动5-10分钟。”白田雨说，当宝宝经常腹泻、面色无华、手脚冰冷，家长们可以按逆时针方向按摩5-10分钟，可有效改善上述不适症状。

3、小儿发烧可灸“身柱穴”。身柱穴是督脉的俞穴，有补肾益阳的作用，可以治疗发烧、感冒、咳嗽，长期艾灸“身柱穴”可对儿童起到健全神经系统、促进大脑发育、提高智力、提高机体抗病能力、促进发育的作用。白田雨说，用点燃的艾条熏灸此穴15-20分钟，以穴位局部皮肤湿润潮红为度。

4、小儿遗尿也是儿科常见病症。家长朋友可以给宝宝进行艾灸治疗。白田雨说，“用点燃的艾条熏灸三阴交穴、关元穴，每穴15-20分钟，以穴位局部皮肤湿润潮红为度。”

白田雨主任还为大家准备了一首《育儿歌》

若想要得小儿安，须受三分饥与寒。

一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉。

鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安。

少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃。

缺锌缺铁儿常见，调理脾胃是优先。

食宜清淡食速缓，食后稍动保健康。

天然药，副效少，抗生素，勿滥用。

有病没病吃小药，正当病时失疗效。

春捂秋冻应变化，穿衣五法要牢记。

背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉。